جدیدا نمی توانم درست تمرکز کنم و اصلا به چیزی توجه و دقت نمی کنم. مثلا چهره افراد را خیلی زود فراموش می کنم و موقع کار کردن چون روزانه باید کارهای زیادی را پیگیری کنم به علت زیادی کارها نمی توانم روی آنها تمرکز کنم و گاهی اوقات اشتباه می کنم و در کل دقتم کم شده و اشتباهاتم زیاد و حتی در حین نماز هم فکرم هزار جا میرود. لطفا من را راهنمایی بفرمایید.

از نوشته شما چنین استنباط می شود که مشغله کاری زیادی دارید و این مشغله زیاد موجب شده تا تمرکز کافی نداشته باشید.

در این شرایط بجای این که سعی کنید با نظم دادن به کار آن را رسیدگی کنید با درهم ریختن آنها و مداخله چندین کار با هم شلوغی بیشتری را ایجاد می کنید. برای آرامش بیشتر و رهایی از این وضع باید نظم در کار ایجاد کنید.

اولا موارد و گزینه ها را تک به تک بررسی کنید و به هیچ وجه چند کار را با یکدیگر انجام ندهید.

حتما زمان استراحت داشته باشید و در زمان استراحت به هیچ کار دیگری نپردازید.

اگر در مورد گزینه هایی احساس فراموشی می کنید سرنخ بگذارید و یا علامتی که برای به خاطر سپاری تان مفید باشد.

شخصیت یک انسان مجموعه اصول و ارزشهای است که راهنمایی او در انتخاب روش های اخلاقی می باشد . اگر انسان بخواهد به عزت نفس نائل آید و آن را حفظ کند، اولین و اساسی ترین شرط داشتن یک اراده برای فهم و درک و تمایل به کسب آن و نیز روشن بینی و مستعد کردن ذهن برای فهم و احاطه به آن چیزی است که به معدود آگاهی انسان راه می یابد . برای همین راهکارهای سودمندی در زمینه کسب اعتماد به نفس ارائه شده است .

 ** به خودتان عشق بورزید. عاشق جسم و روح خود باشید . شما اشرف مخلوقات ،تجلی کائنات و شاهکار آفریدگارید. صاحب برترین موهبت الهی یعنی قدرت اراده و اختیار و توانائیهای ذهنی فوق العاده اید.

و نفخت فیه من روحی ...:و ای انسان من از روح خود در تو دمیدم...

و سخر لکم ما فی السموات و الارض...:شمارا بر زمین و آسمان  مسلط ساختیم... ادامه مطلب

چاکراهای اصلی

چاکراهای اصلی مراکز انرژی در حال چرخش هستند که به طور معمول ۳ تا ۴ اینچ قطر دارند و اعضای اصلی و حیاتی کالبد فیزیکی را کنترل می‌کنند و به آنها انرژی می‌دهند. چاکراهای اصلی درست مانند نیروگاه‌هایی هستند که انرژی حیاتی را برای اعضای حیاتی و اصلی تامین می‌کنند. اگر این نیروگاه‌ها به خوبی کار نکنند اعضای حیاتی ضعیف یا بیمار می‌شوند، زیرا برای درست کارکردن، انرژی حیاتی کافی ندارند.

چاکراهای فرعی

قطر چاکراهای فرعی یک تا دو اینچ است و چاکراهای بسیار کوچک، بخش‌های کم اهمیت تر کالبد جسمانی را کنترل کرده و به آنها انرژی می‌دهند. چاکراها در داخل کالبد فیزیکی نفوذ می‌کنند و در ورای آن نیز امتداد می‌یابند. چاکراها از دو طریق غده درون‌ریز و سیستم عصبی بر جسم اثر متقابل دارند.

وظایف چاکرا

۱) جذب، گوارش و توزیع پرانا (انرژی حیاتی) در بخش‌های مختلف بدن بر عهده آنهاست.

۲) کنترل، تقویت و مسئولیت درست کار کردن کالبد جسمانی و اعضای مختلف آن را برعهده دارند. غده درون‌ریز به وسیله بعضی از چاکراهای اصلی تنظیم می‌شوند و انرژی می‌گیرند. با کنترل و دستکاری چاکراهای اصلی می‌توان غده درون‌ریز را تحریک یا مهار کرد. تعداد زیادی از ناخوشی‌ها، تا حدودی ناشی از خوب کار نکردن چاکراها هستند.

۳) بعضی از چاکراها مراکز استعدادهای روانی هستند. فعال سازی چاکراهای خاص ممکن است باعث توسعه یافتن استعدادهای روانی خاص شود. برای مثال چاکراهای کف دست برای فعال کردن، آسانترین و امن ترین چاکراها هستند. با فعال کردن چاکراهایی که در مرکز کف دستها قرار دارند فرد می‌تواند توانایی خود را در احساس کردن انرژی‌های لطیف، هاله درونی، هاله تندرستی و هاله بیرونی توسعه دهد. این کار با تمرکز کردن به سادگی انجام می‌شود.

اگر همیشه احساس خستگی و بی رمقی می کنی، حال و حوصله نداری و زود عصبانی می شوی، حتما چاکراهای تو میزان و متعادل نیستند!

چاکرا چیست؟

چاکراها (مراکز انرژی) مراکز هفتگانه قدرتند که در ستون فقرات در کالبد اثیری قرار دارند و در واقع رابط بین روح و جسم هستند. چاکرا کلمه ای سانسکریت و به معنای چرخ است. چاکراها مدام در حال چرخش هستند که به آنها نیروی حیات هم می گویند و از میان شبکه ای از مجراهای باریک به نام نادی در سراسر بدن جریان دارند. در حدود 72000 نادی در کالبد انسان وجوددارد. چاکراها روی نادی اصلی قرار دارند و در سرتاسر ستون فقرات امتداد دارند. چاکراها دوار هستند.

چاکراهای اصلی، اعضای حیاتی کالبد فیزیکی را کنترل می کنند و به آنها انرژی می دهند. چاکراهای اصلی مانند نیروگاهی هستند که اگر به خوبی کار نکنند، اعضای حیاتی ضعیف یا بیمار می شوند، زیرا برای درست کار کردن انرژی حیاتی کافی را ندارند. در شرق آنها را به نیلوفر آبی تشبیه کرده اند؛ دایره ای که گلبرگ ها احاطه اش کرده اند.

بدن ما شامل انرژی های مثبت و منفی است. سمت راست بدن حاوی انرژی مثبت و سمت چپ بدن حاوی انرژی منفی است. این انرژی ها بر مسیر چرخشی چاکراها نیز تاثیر می گذارند. به نظر می رسد هر چاکرا نام و رنگ به خصوصی نیز دارد که به طور مارپیچ از مرکز آن به سمت بیرون در حرکت است و به یکی از رنگ های رنگین کمان مربوط می شود. هزاران سال است که چاکراها در شرق شناخته شده و مورد استفاده قرار گرفته اند.

چاکرا چیست و به چه درد می خورد؟

ادامه مطلب

تصور كنید گرمای طاقت‌فرسایی است و چندروز است كه در سفر هستید. خسته‌اید و آب كم دارید و البته به همراه خود 5 حیوان دارید: گاو، میمون، گوسفند، اسب و شیر، با توجه به موقعیت‌های گفته شده، هر بار باید یك حیوان را انتخاب كنید تا در نهایت یك حیوان برایتان باقی مانده و جواب تست مشخص شود.

1.  فرض كنید مقدار كمی آب، برای شما باقی مانده كه برای سیراب كردن شما و همه حیوان‌های همراهتان كافی نیست مسلما اگر آب تمام شود، همگی در بیابان خواهید مرد، ولی اگر بخواهید از این بیابان جان سالم به در ببرید و زنده بمانید، باید یكی از حیوان‌ها را رها كنید و به همراه 4حیوان باقیمانده، به راه‌تان ادامه دهید پس چه حیوانی را انتخاب می‌كنید؟ 

 2. 4 حیوان، برای شما باقی‌مانده، اما گویی از بیابان آتش می‌بارد، ذخیره آبتان باز هم كمتر شده و باید یك حیوان دیگر را هم رها كرده و این‌بار كدام حیوان را انتخاب می‌كنید؟

3. 3 حیوان باقی مانده و گرما همچنان طاقت‌فرساست و هنوز به جایی نرسیده‌اید و باید یك حیوان دیگر را رها كنید. ترجیح می‌دهید كدام یك از این حیوانات را انتخاب كنید؟

4.  فقط 2 حیوان باقی‌مانده، حالا می‌توانید حاشیه بیابان را ببینید، اما متاسفانه دیگر آبی برای شما باقی نمانده است و شما تنها می‌توانید یك حیوان را باخود ببرید، این بار كدام‌یكی را انتخاب می‌كنید؟ 

5.   سرانجام شما و حیوان باقیمانده از بیابان به سلامت عبور می‌كنید! 

جواب در ادامه مطلب

بسیاری از روانشناسان بر این عقیده‌اند که نوع خوراکی که شما انتخاب می‌کنید، می‌تواند بازگو کننده شخصیت درون شما باشد و بستنی‌ها نیز از این قاعده مستثنی نیستند. حالا شما چه نوع بستنی‌را ترجیح می‌دهید؟!

بستنی گردویی: دوستداران این نوع بستنی، منظم، محتاط و به شدت کمال گرا هستند. خیلی به جزئیات اهمیت می‌دهند و هیچ گاه از قوانین تخطی نمی‌کنند. وظیفه‌شناسی، اخلاق‌گرایی و محافظه‌کاری از ویژگیهای بارز آن هاست. این افراد از رقابت با دیگران به ویژه در زمینه ورزش لذت می‌برند و دوست دارند همیشه و در هر جمعی رئیس باشند.

بقیه ادامه مطلب

اگر زمانی تصمیم گرفتید رنگ زندگی خود را تغییر دهید، با رنگ اتاق‌ها شروع کنید. تغییر رنگ راه‌حل مناسب و سریعی برای تغییر و دادن ظاهری جدید به خانه است.

توجه داشته باشید رنگی که انتخاب می‌کنید یا رنگ مورد علاقه شما پیامی در وراء ظاهر خود به همراه دارد که از نظر روانشناسان گویای شخصیت شما است. با این توضیح شما کدامیک از این 15 رنگ را می‌پسندید؟

1- قرمز:

قرن‌هاست که قرمز به معنی شور و اشتیاق و احساسی شناخته شده است. به همین دلیل دادن یک دسته رز قرمز به یک فرد نشانه زیاد دوست داشتن اوست.

از سیب قرمز و رز گرفته تا گوجه فرنگی و ماشین آتش‌نشانی همه را جزو قرمز حساب کنید. افرادی که به طیف‌های قرمز علاقه دارند، عموما خوشبین، برون‌گرا، مرفه و مشتاق به زندگی هستند.

متولدین شهریور، نماد : سنبله

خصوصيات‌ و ويژگي‌هاي‌ كلي‌ متولدين‌ «شهريور ماه‌»:

متواضع‌، فروتن‌، محجوب‌، كم‌ توقع‌، باحيا، متعادل‌، افتاده‌، ملاحظه‌ كار، محتاط وكمرو

بسيار دقيق‌، موشكاف‌، وسواسي‌ و قابل‌ اعتماد

واقع‌ بين‌، معقول‌، اهل‌ عمل‌، كاري‌، سخت‌ كوش‌، با پشتكار، ساعي‌ و كوشا

باهوش‌، زيرك‌، عاقل‌ و داراي‌ بينش‌ تحليلي‌

جنبه‌ منفي‌ شخصيت‌ متولدين‌ شهريور ماه‌: 

ايرادي‌، وسواسي‌، حساس‌، عصبي‌، جنجالي‌، غصه‌خور، دلشوره‌اي‌ و نگران‌

نق‌ نقو، بي‌رحم‌ و سختگير

وسواسي‌، كهنه‌ گرا و محافظه‌ كار

ادامه در ادامه مطلب 

متولدین فروردین، نماد : حمل

ويژگي‌ها و خصوصيات‌ كلي‌ متولدين‌ فروردين‌ ماه‌: 
ماجرا جو و پرجنب‌ و جوش‌
پيشگام‌ و متهور
پر شور و شوق‌ و اطمينان‌ بخش‌
پويا و حاضر جواب‌
جنبه‌ منفي‌ شخصيت‌ متولدين‌ فروردين‌ ماه‌: 
خودخواه‌ و جوشي‌ (عصبي‌)
شتاب‌ زده‌، تابع‌ اميالي‌ آني‌ و كم‌ صبر و طاقت‌
بي‌احتياط، بي‌باك‌ و نترس‌

خصوصیت های یک چپ دست 

 1ـ هميشه تکاليف خود را در يک دفترچه ي مخصوص يادداشت کنيد يا طرح يادداشت همراه کتاب را اجرا نماييد.

2ـ محيط آرام را انتخاب کنيد و هميشه در يک مکان ثابت مطالعه کنيد. و محيط از نظر نور و گرما مناسب باشد.    

3ـ زمان و مکان و مدت مطالعه در طول روز مشخص باشد. و مدت زماني را که براي  مطالعه يک کتاب صرف مي کنيد، با مداد در بالاي صفحه بنويسيد. 

4ـ  از خم شدن روي کتاب و دفتر خود داري کنيد. 

5 ـ مطالعه و مرور را قبل از امتحان انجام دهيد نه شب امتحان.

6 ـ مطالعه ي مداوم باعث خستگي مي شود پس اندکي هم استراحت لازم است. 

7ـ درس هر روز را همان روز بخوانيد و تکاليف و تمرين هاي آن را همان روز بنويسيد و جواب دهيد. (رمز اصلي موفقيت در درس و مدرسه) 

8ـ رمز شاگرد اول شدن:   علاوه بر انجام نکته ي بالا، بايد که هميشه يک درس از معلم جلوتر باشيد. 

9ـ زير مطالب مهم، هنگام مطالعه خط بکشيد يا علامت پرانتز بگذاريد و يا مطالب مهم را در برگه يا دفتري يادداشت نماييد.   

ادامه در ادامه مطلب